Βιταμίνη K
Η βιταμίνη k στην ουσία χωρίζεται σε τρεις κατηγορίες. Είναι η βιταμίνη k1 την οποία την λαμβάνουμε κυρίως από λαχανικά, η βιταμίνη k2 που συντίθεται στο έντερο και η k3 η οποία είναι συνθετική και χορηγείται αποκλειστικά με ιατρική συνταγή.
Η δράση των βιταμινών k σχετίζεται πολύ με την πήξη του αίματος ενώ ταυτόχρονα είναι και απαραίτητο συστατικό για τη δημιουργία της προθρομβίνης.
Οι πηγές πρόσληψης της βιταμίνης k είναι όπως είπαμε κυρίως τα λαχανικά ενώ το γάλα, το γιαούρτι, η σόγια, το μέλι και το αβγό είναι επιπρόσθετες τροφές που μπορούμε να λάβουμε την ημερήσια δόση που χρειάζεται ο οργανισμός μας από την βιταμίνη κ.
Στο ηλεκτρονικό μας φαρμακείο μπορείτε να βρείτε βιταμίνες κ από μια γκάμα εταιριών ειδικές πάνω στα συμπληρώματα. Επιλέξτε την εταιρία που θα σας προσφέρει την βιταμίνη k που χρειάζεστε στις καλύτερες τιμές της αγοράς.